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Présentation

  • : aurevoir les kilos de perle
  • : je suis une fille qui a perdu 39,600kg avec weight watchers et qui doit encore perdre 20,7kg!! Je suis très motivée et ce blog est pour moi une motivation de plus mais aussi un partage avec vous et je l'espère une aide pour tous ceux qui se sentent seul face à leur régime!!!
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La récap de ma perte

Poids de départ:128,300kg
IMC au départ:43.37
IMC maintenant:
29.88
Perte total:39.6 kg
Poids actuel:93.3kg
 
perte de la semaine dernière:0g
perte cette semaine: -2.1kg

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tartelette au camembert

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pour 4 personnes= 4 points par personne

INGREDIENTS:
-400gr de pomme de terre
-120gr de camembert à 45%
-1 oeuf
-40gr de gruyère rapé allégé
-sel,poivre

PREPARATION:
-éplucher les pommes de terre 
-les cuire 10mn à la vapeur
-allumer le gril du four
-écraser les pommes de terres avec le camembert
-ajouter l'oeuf,saler,poivrer
-mélanger et verser dans les moules à tartellettes (12cm de diamètre)
-parsemer de gruyère 
-passer 10 mn au gril du four
-servir sur un lit de salade

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