compote de potiron=1 point

compote de potiron



pour 4 personnes=1 point par personne

INGREDIENTS:
-1 kg de potiron
-12,5 cl d'eau
-1 citron
-1 cs d'édulcorant liquide de cuisson
-2 bananes
-40 gr de raisin sec

PREPARATION:
-peler et couper le potiron en morceau
-dans une casserole à fond épais
-mettre le potiron,ajouter l'eau,l'édulcorant,le zeste râpé et le jus de citron
-laisser cuire pendant 20 mn
-éplucher et puis couper les bananes en rondelles
-les verser dans la compote ainsi que les raisins secs
-laisser cuire 10 mn
-retirer du feu et servir tiède ou froid