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Présentation

  • : aurevoir les kilos de perle
  • : je suis une fille qui a perdu 39,600kg avec weight watchers et qui doit encore perdre 20,7kg!! Je suis très motivée et ce blog est pour moi une motivation de plus mais aussi un partage avec vous et je l'espère une aide pour tous ceux qui se sentent seul face à leur régime!!!
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La récap de ma perte

Poids de départ:128,300kg
IMC au départ:43.37
IMC maintenant:
29.88
Perte total:39.6 kg
Poids actuel:93.3kg
 
perte de la semaine dernière:0g
perte cette semaine: -2.1kg

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lait à la pâte d'amandes

IMG-3638.jpg

pour 2 verres:3,5 points par verre

INGREDIENTS
-500ml de lait
-40gr de pâte d'amandes
-1 pincée de cannelle
-un peu d'édulcorant
-quelques tranches d'ananas

PREPARATION
-mélanger le lait et la pâte d'amandes
-faire chauffer jusqu'à ébullition
-ajouter la cannelle et l'édulcorant
-verser le tout dans des verres décorés de tranches d'ananas
-boire très chaud

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