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  • : aurevoir les kilos de perle
  • : je suis une fille qui a perdu 39,600kg avec weight watchers et qui doit encore perdre 20,7kg!! Je suis très motivée et ce blog est pour moi une motivation de plus mais aussi un partage avec vous et je l'espère une aide pour tous ceux qui se sentent seul face à leur régime!!!
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La récap de ma perte

Poids de départ:128,300kg
IMC au départ:43.37
IMC maintenant:
29.88
Perte total:39.6 kg
Poids actuel:93.3kg
 
perte de la semaine dernière:0g
perte cette semaine: -2.1kg

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ramequins au roquefort

pour 4 personnes=4,5 par personne

INGREDIENTS:
-4 oeufs
-6cc de crème fraîche à 8 %
-90gr de roquefort
-sel,poivre

PREPARATION:
-préchauffer le four th.6 (200°C)
-battre les oeufs avec la crème fraîche et le roquefort finement écrsé.
-saler,poivrer
-répartir dans 4 ramequins
-les placer dans un plat rempli d'eau et cuire 20mn au four au bain-mari.
-démouler et servir chaud

note de la cuisinière:

-ayez la main très douce sur le sel car le roquefort sale déjà la préparation.
-je n'ai pas fait cuire au bain-marie et ça marche très bien aussi.

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