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  • : aurevoir les kilos de perle
  • : je suis une fille qui a perdu 39,600kg avec weight watchers et qui doit encore perdre 20,7kg!! Je suis très motivée et ce blog est pour moi une motivation de plus mais aussi un partage avec vous et je l'espère une aide pour tous ceux qui se sentent seul face à leur régime!!!
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La récap de ma perte

Poids de départ:128,300kg
IMC au départ:43.37
IMC maintenant:
29.88
Perte total:39.6 kg
Poids actuel:93.3kg
 
perte de la semaine dernière:0g
perte cette semaine: -2.1kg

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cake au surimi

cake-surimi-3576.jpg

pour 4 personnes=6 points par personne

INGREDIENTS:
-3 oeufs
-10cl de crème fraîche liquide allégée
-25 cl de lait
-10cl d'huile (voir la note de la cuisinière en bas!)
-150gr de farine
-1 sachet de levure 
-18 bâtonnets de surimi
-ciboulette surgelée ou persil,c'est pour la couleur.

PREPARATION:
-allumer le four th 6 (180°C)
-battre les oeufs en omelette
-ajouter dans l'ordre:l'huile,le lait,la crème fraîche,la farine et la levure
-saler,poivrer
-ajouter la ciboulette
-metter ensuite le surimi râpé.
-verser la préparation dans un moule à cake anti-adhésif
-faire cuire environ 40 mn
-surveiller la cuisson,c'est cuit quand la lame du couteau ressort sèche.

-servir avec une salade à comptabiliser
-peut se manger chaud ou froid.Moi,je le préfère froid!!!

note de la cuisinière:

-ce cake peut être allégé un peu plus!
-vous pouvez mettre seulement  2 oeufs
-vous pouvez mettre seulement 5cl d'huile.Perso,je trouve que 10cl c'est beaucoup trop,je ne les mets jamais!!

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