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Bonjour et bienvenue dans l'histoire de la fille super motivée
que je suis pour perdre tous ses kilos!!! aurevoir-leskilos-deperle
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Présentation
- : aurevoir les kilos de perle
-
- : je suis une fille qui a perdu 39,600kg avec weight watchers et qui doit encore perdre 20,7kg!! Je suis très motivée et ce blog est pour moi une motivation de plus mais aussi un partage avec vous et je l'espère une aide pour tous ceux qui se sentent seul face à leur régime!!!
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La récap de ma perte
Poids de départ:128,300kg
IMC au départ:43.37
IMC maintenant:29.88
Perte total:39.6 kg
Poids actuel:93.3kg
perte de la semaine dernière:0g
perte cette semaine: -2.1kg
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recettes et photos
- cake au surimi=6 points
- tarte au thon:7 points
- lasagnes:8 points
- poulet de l'ami cahuète:3,5 points
- pannequets chèvre-pruneaux:4,5 points
- cake léger:2,5 points
- Tartellette au camembert:4 points
- boeuf bourguignon:4 points
- chou-fleur et bacon gratiné:4 points
- toast bananes-fromage:3 points
- clafoutis aux poire et roquefort=5 points
- flan cueillette d'automne:2,5 points
- roulades de dinde à la tapenade aux courgettes:6 points
- muffin aux herbes et au parmesan:4 points
- ramequins au roquefort:4,5 points
- tartine à la crème de maïs:4 points
- tartine à l'oeuf=5 points
- banane au jambon cru et son riz coco:2,5 points
douceurs et photos
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tarte d'antan:3,5 points
POUR 4 PERSONNES:3,5 POINTS
INGREDIENTS:
-20gr de raisins secs
-2cc de rhum
-80gr de pâte feuilletée
-10gr de crème fraîche à 8%
-1 oeuf
-15gr de suce roux
-2 pommes
PREPARATION:
-préchauffer le four th°5 (180°C)
-faire macérer les raisins secs dans le rhum
-étaler la pâte feuilletée dans un moule de 22cm revêtu d'une feuille de cuisson.
-mélanger la crème fraîche avec l'oeuf et le sucre et ajouter les raisins macérés.
-éplucher les pommes,les découper en cubes.
-les ajouter à la préparation.
-verser le tout sur la pâte et enfourner pour 30mn.
Ma p'tite note:
Je dispose directement les pommes sur la pâte pour que cela soit bien homogène.
Ensuite la préparation et puis pour la même raison que les pommes,je disperse les raisins sur la préparation.