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  • : aurevoir les kilos de perle
  • : je suis une fille qui a perdu 39,600kg avec weight watchers et qui doit encore perdre 20,7kg!! Je suis très motivée et ce blog est pour moi une motivation de plus mais aussi un partage avec vous et je l'espère une aide pour tous ceux qui se sentent seul face à leur régime!!!
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La récap de ma perte

Poids de départ:128,300kg
IMC au départ:43.37
IMC maintenant:
29.88
Perte total:39.6 kg
Poids actuel:93.3kg
 
perte de la semaine dernière:0g
perte cette semaine: -2.1kg

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25 novembre 2007 7 25 /11 /novembre /2007 19:21

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Oui un grand merci à tout le monde pour vos messages de soutien au sujet de ma belle soeur!!
Alors justement,je commence par la bonne nouvelle!!

Mon frère,vient de téléphoner et elle peut repasser le diplôme au mois de mars,et ce,4 fois!!!
C'est pas ce que nous avait dit quelqu'un alors voilà pourquoi j'ai broyé du noir!!
En plus,la maison de retraite qui l'emploie depuis lundi,la garde en tant qu'infirmière jusqu'à se qu'elle le repasse!!

Je vous dis pas le soulagement à la maison!!!
Ma mère et moi nous avons sauté au plafond (non,non,je ne me suis pas fais mal,merci!!)!!
Voilà pour la bonne nouvelle!

Maintenant la mauvaise,mais franchement pas grave!!

Ce matin je me suis pesée,ben dites donc....+500gr,grrrr!!
Bon,je ne le prends pas mal du tout vu que j'ai perdu quand même 4,9kg en deux semaines.

Ce genre de truc m'arrive assez souvent et je ne comprends pas du tout pourquoi.
Quelqu'un a la réponse?? merci!! 

Bon,l'important c'est bien ce que dit la balance de dessous non???
Ben moi je dis que oui,et na!!

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Pour le repas avec mes invités,ça c'est très bien passé!!
J'ai cuisiné weight watchers,essayé de ne pas trop craquer sur l'apéro mais le problème c'est que,à la fin du repas,de café en café,de blabla en blabla,la boite de chocolat posée sur la table,et ben,heu,voyons,comment vous dire.....à plus chocolat dans la boiboite,pfuit...!!!!

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Je sais c'est pas bien mais il n'y a pas que moi!!
Ok,ok c'est pas une excuse,mais je n'avais peut être pas envie de faire super attention.
La mauvaise nouvelle de ma belle soeur m'avait quand même pas mal miné le moral.
Mais lundi je repars de plus belle.
Bon,je ne sais pas si je vais pouvoir perdre du poids dans la semaine qui vient,car je vais entamer ma période gonflette.
Vous avez compris les filles??
Ca aussi ça fait parti des obstacles à la perte de poids et il faut le savoir!
Mais ça ne dure pas,heureusement!!
Bon c'est pas grave,je suis pas super pressée et ça laisse à ma peau le temps de se tendre comme il faut suite à ma grosse perte de deux semaines (rire!!)!!

Je vous mets les deux recettes que j'ai cuisiné pour mes amis.
J'avais pas fais l'entrée pour me soulager un peu!

Roulades de dinde à la tapenade et aux courgettes=6 points

IMG-3524.JPG

et en dessert:

clafoutis aux müres=2,5 points
crème anglaise=1,5 point

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Je savais que ce dessert ferait de l'effet car des mûres en cette saison...
En plus,je l'ai ramassé de mes propre mimines alors,effet garanti!!

Bien,attention tout le monde,le week end est fini,les repas aussi,plus d'excuses pour ce reprendre en main???
Bon,alors let's go,en avant marche pour faire la guerre aux kilos en cette semaine qui arrive.
C'est pas facile??? 
Non c'est vrai,mais aucunes batailles n'a été gagnées sans effort,sans sueur,mais aussi c'est vrai sans quelques échecs pour mieux avoir la victoire!!


Le tout est de ne jamais ,mais alors jamais,baisser les bras!!

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24 novembre 2007 6 24 /11 /novembre /2007 18:24
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Alors hier en allant chercher un pull de l'année dernière,j'ai eu un nouveau déclic.
Quand j'ai déplié le pull,je me suis dis:"ouille,ça m'a l'air bien grand ça!!"
Et bien ouiiiiiiiiiiiii,beaucoup trop grand même!!!

Si je suis contente,c'est parce que ma p'tite tête intègre de plus en plus ma perte de poids,la visualise de mieux en mieux,hourrrrrrrrrrrrrrrrrrrra!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 
Ensuite,au cours de gym,nous avons travaillé les bras avec la barre,le tapis de gym sur le step et la à,nouveau tilt,je me suis aperçue que je n'étais plus à l'étroit sur le step!!!
Ce n'était pas toujours facile de garder son équilibre les jambes levées sur un step étroit déjà qu'en longueur c'est juste pour les abdos!!! ben oui,1m72 il faut les caser (rire!!!)

Le tilt déclic suivant il est pour ma prof de gym qui c'est aperçu que j'avais beaucoup maigri!
Mieux vaut tard que jamais (rire!!)
Oula! comme elle m'a dit:mais tu as vachement maigri toi,les fessiers,le buste,la figure,tout!!!
Vous l'auriez vu s'exlamer dans le couloir!!
Comme quoi,il n'y a pas que nous qui devons s'aperçevoir du changement de notre corps!!
heureusement que plusieurs filles l'on vu avant.....

Encore en partant dans le vestière une fille me l'a dit,oufff!!!

Bon,ça c'était pour les bonnes nouvelles et c'est super mais hier soir il y a eu aussi une mauvaise nouvelle.
Ma belle soeur n'a pas eu son diplome d'infirmière et sommes tous anéantis!!
C'ets vraiment pas juste.
Trois ans d'études à 40 ans,deux enfant,des heures et des heures d'études le week end aussi,une vie entre parenthèse et puis.....
En plus,elle a toujours eu de bonnes notes,écrits,oral,en stage tout quoi!!

Aprés on dira qu'il manque des infirmières,mais....
C'est pour ça que je ne suis pas passée sur mon blog ni sur les votres.Je n'en avais pas le coeur!!!

Ah! au fait,la recette du poulet de l'ami cahuète est bien à votre gauche dans "les recettes".
Elle y était mais pas au bon endroit,excusez moi!

Voici la récap de ma journée:

P'tit déje:
lait,céréales,jus de pomme=7 points

midi:
2 oeufs=4 points
purée d'épinard à la crème=3 points
compote de potiron=1 point

compote-potiron-3523.jpg

collation:
1 yaourt bulgare=2 points

soir::
soupe poireaux,pdt=2 points
clafoutis aux poires et roquefort=5 points

clafoutis-poires-roquefort-3520.jpg

2 petits suisse=1 point
1 poire

total:
25/26 Ca va mieux aujourd'hui n'est-ce-pas??

Bien,demain,j'ai des invités et je vais comme d'habitude leur concoter un petit repas de chez weight watchers et essayer d'étonner avec mon dessert qui n'est pas du tout de saison!!!
Mais chut!! 
Promis,demain je vous raconte!!

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22 novembre 2007 4 22 /11 /novembre /2007 23:31
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Wouaaaaaaaaaaaa,merci je vais beaucoup mieux!!!
Tous vos commentaire mon enlevé un poids de culpabilité,ouf!!
Je me prenais la tête avec cette histoire et je sentais la pression monter et j'ai horreur de ça.

Je ne peux pas aller aux réunions weight watchers et c'est pas toujours facile dans un moment comme celui là.
Merci de m'avoir donner vos conseils,trucs et astuces au sujet de la consommation des points.
Je suis ravie de savoir que finalement ce n'est pas grave si je ne consomme pas tous les points dans la journée.
En plus,avec l'approche de noël et de ces chocolats,je vais y arriver peut être à mes points alors....

Bon,si non à part ça,j'ai commencé ma journée un peu speed.
Je n'ai pas travaillé et du coup je me suis levée à 9h15,pour partir à la gym à 10h15.

Bien sûr,je ne fais pas dans le simple car je m'ennuierai,vous comprenez??
Alors,les affaires de gym pas repassés,ma gamelle pour manger au centre de gym,pas prête,ma tête pas lavée et pas déjeuner.
J'ai donc fais tout ça,sans oublier le p'tit déj pour ne pas tomber dans les pommes en même temps!!!
C'était trop fastoche,je me compliquerai un plus la tâche la prochaine fois (rire!!!)

Evidemment,je suis arrivé un peu essouflée mais comme ça,j'étais échauffée.

Ensuite je suis allée à décatlon pour me trouver un nouveau pantalon de gym.
Celui que je porte est devenu trop grand et je suis entrain de le remonter à chaque fois que je bouge,pas pratique!!
J'ai fais des essais d'un pantalon et vous savez quoi??
J'ai pris 2 tailles,1 XLet 1 XXL.
et bien tous les deux étaient beaucoup trop grand,j'ai alluciné de voir ça!!
Donc,avec ma mère qui m'accompagée,nous avons calculer quelle était la taille en-dessous du xl et nous avons bien rit car jamais nous avions eu besoin de nous creser la tête pour le savoir,c'était pas nécessaie!!
Miantenant oui,c'est la taille L.
Bon,maintenant,faut pas rêver,je sais très bien que c'était ce model.Un autre sera différent.Mais je sais une chose,c'est que le double XL ne sera plus jamais pour moi!!

bien,et bien voilà,a récap du jour:

p'tit déj:
lait,céréales,jus de pommes=7 points

midi:
poulet de l'ami cahuète 3,5 points (recette à gauche)
30gr de pâtes=2 points

IMG-3512.jpg-2.jpg

1 yaourt noix de cocoà 0%=1 point
1 orange 

collation:
60gr de céréales au chocolat=4 points

soir:
soupe de carottes + pdt=2 points
toast bananes-fromage=3 points (recette à gauche)

IMG-3457.jpg-2.jpg

1 kaki=1 point

 total:
23,5/26 j'ai pas mangé tous mes points et je ne culpabilise pas et na!!! je ferai mieux demain!
 
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22 novembre 2007 4 22 /11 /novembre /2007 01:14
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Merci beaucoup à tout le monde pour vos commentaires!!!
Pour répondre aux questions,je dirai que:

-Non,je ne suis pas dopée (rire!!) 
-Oui,merci,j'ai pu me remuer,me bouger,mes muscles n'ont pas la moindre douleur!! Ils sont habitués quand même maintenant.C'était surtout tout dans le cardio en plus des exercices d'abdos/fessiers habituel!!
-Le marchand de sable effectivement est venu très vite et il n'a pas fait de bruit,merci à lui!!
-Et enfin,oui,je m'éclate comme vous pouvez pas vous imaginez à faire du sport.J'en redemande et suis complètement accro!! 

Bon,revenons à nos moutons.
Aujourd'hui,j'en marre,un peu raz la casquette!!!
Pourquoi???
J'ai du mal et j'ai toujours eu du mal,à manger tous mes points.
Je dois me forcer pour avaler mes 26 points et c'est pas facile tous les jours!!

Vous me croirez ou non,mais je suis quelqu'un qui est très vite rassasiée,qui a très vite le ventre plein.
D'ailleur c'est simple,je me lève pratiquement toujours de table avec le ventre lourd et c'est pas agréable et en plus ça dure un moment!!
 
Alors quand je craque,pas de problème pour manger mes points voir les dépasser mais en temps normal,pfffffff!!!!

Donc,je fais en sorte de ne pas manger trop allégé pour récupérer des points par si par là mais....
Peut être que je devrai aussi manger une collation tous les jours mais c'est pas toujours facile en travaillant,j'oubli!!

Je vous mets ma récap:

p'tit déj:
lait,céréales,jus de pommes= 7 points

midi:
1 filet de poulet de 150gr 3 points
purée d'épinard +pdt=3 points
1 yourt brassé=2 points
1cc de confiture de mirabelle=0,5 point
1 pomme

soir:
soupe de carotte +pdt= 2,5 points
3 vache kiri écrasé dedant= 4 points (c'est exellent,avez vous déjà essayé??)

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1 yaourt brassé=2 points
1 poire

total:
24/26 grrrr,il me manque 2 points

je pourrai en fait me manger une douceur en plus,mais je n'en ai pas envie.
Ca m'embête de me forcer alors que j'ai réglé ma boulie de sucre.

Bon,que personne ne s'inquiète,aujourd'hui c'est comme ça,mais demain est un autre jour et ça ira bien mieux,c'est sûr.En plus je ne travaille,pas cool!!!!

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20 novembre 2007 2 20 /11 /novembre /2007 23:34
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Aï,aï,aï,je n'ai plus de jambe,je suis super fatiguée!!
Pourquoi??
La faute à ma prof de gym.
Je ne sais pas,aujourd'hui je crois qu'elle avait mangé du lion ou un truc dans ce genre là!!
Elle nous a fait le cour d'abdos/fessiers en même temps que du cardio.

Quand je suis arrivée au cours,j'avais mon polaire car je n'avais pas très chaud,ben dites donc,la température est vite montée!!!
Elle nous a fait faire du step pour s'échauffer et faire travailler les fessiers.
Ah c'est exellent,mais alors,elle nous a fait faire ça sur un rythme de dingue que j'ai balancé à toute vitesse et sans m'arrêter mon polaire tellement que j'ai eu vite chaud!

Pas une seule seconde de répit,enchainement,abdos/fessiers et endurance.
Pendant tout le cours,je ne pensais qu'à une chose,tenir le coup,aller jusqu'au bout,ne pas fléchir et res-pi-rer,oufffffffff!!!!!!!!!
Je suis arrivée jusqu'à la fin du cour sans bobo à part une crampe au mollet droit que je traîne encore d'ailleur!!

J'vous dis pas hein,moi,le cardio j'ai l'habitude,mais certaines on dû abandonner un peu pour respirer!!
Je suis très contente d'ailleur d'être allée,jusqu'au bout des 45 minutes,moi la fille "grosse" et na!! 

Ensuite,vous savez quoi??
Et bien je suis allée comme tous les mardi aprés ce cours,faire 1 heure de cardio en salle de muscu!!

Ce qui est fou,c'est que je me suis éclatée pendant le cours,c'était certes très dynamique,mais exellent!! 

Ensuite,shopping de noël pour ma nièce qui voulait voir toutes les belles choses dans les jardineries et c'est vrai que c'est magnifique pour certaines d'entre elles.
Alors maintenant,et bien je n'ai plus de jambes,je suis complètement claquée et demain il faut quand même aller travailler!!

Pour la récap de mon miam miam et bien la voici:

matin:
lait+céréales+jus de pommes= 5 points 

midi:
steak haché à 10%= 5 points
3 galettes de légume aux poireaux avec des pdt dedans= 5 points (c'est chaud hein pour les points!)

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1 yaourt aux noisettes= 3 points (voir photo du précédent article)
1 pomme

collation:
10gr de chocolat= 1 point
1 poire

soir:
 pannequets au chèvre pruneaux= 4,5 points (mais vous connaissez déjà et moi j'adore!!)
salade vinaigrette= 1cs 1,5 point
banane en brick au chocolat= 3 points (recette à votre gauche)

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total:
28/26 mais il y a les points sport alors tout va bien!!

Aaaaah,je sens que je vais apprécier le confort de mon p'tit lit douillet!!

Je vous dis donc,

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19 novembre 2007 1 19 /11 /novembre /2007 23:52

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Tout le monde!!!!

Donc,aujourd'hui,reprise en main à cause du repas du dimanche midi!!
J'ai fait très light car je n'avais vraiment pas faim!!


Avant de vous donner ma récap du jour,je voudrais revenir sur les yaourts mamie nova sur lequels j'avais craqué et dont je vous remets une photo.

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Mon ami Richard,avec sa gentillesse,est allé voir combien cela pouvais coûter vu que sur l'emballage il n'y avait rien de marqué.

Vous savez combien de points vous???

4 points les 100gr et comme le pot fait 150gr,6 points!!!!
Heureusement que j'étais assise car j'en serais tombée par terre!!!
Bon,je me doutais bien c'est vrai que cela coûterait un peu cher,mais là,la alors je ne sais plus quoi dire!!
On a pas idée de faire des choses pareil!!!

Bon,pour le verdic du goût,c'est exellent c'est vrai,vraiment exellent,rien à dire!!
Mais j'ai les 6 points un peu en travers de la gorge car je ne pourrai pas renouveler l'expèrience souvent.

Pour ceux au noisettes,pas de problème,ils ne font que 3 points et comme d'habitude je mange un yaourt bulgare à 2 points......

Donc,voici ma récap:

P'tit déj:
lait,céréales,jus de pomme=5 points

Midi:
un petit reste de bourguignon avec 3 petites pommes de terre=5 points
1 yourt mamie nova amande=6 points
1 pomme

soir:
Chou-fleur et bacon gratiné=2,5 points
2 petits suisse=1 point
2 cc de sirop d'érable=0,5 point
1 poire

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19,5/26 ne me grondez pas trop fort,je sais que ce n'est pas bien mais vraiment,je n'avais pas faim!!!

Bien,comme d'habitude il est très tard,1h du mat et je vais être complètement au radar comme on dit,pour aller au travail!!!
Alors je vous dis à très bientôt!!

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18 novembre 2007 7 18 /11 /novembre /2007 20:48
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Oh oui je suis contente!!!! 
j'ai la meilleure des balances en fait.
Vous savez le cadeau qu'elle m'a fait?????
Elle m'a annoncé une perte de -2,200kg!!!
Je n'y croyais pas à cause de la perte de la semaine dernière qui était de - 2,700kg,mais si,elle est pas cool ma balance quand même??

Bon,je suis réaliste et je sais très bien que je ne perdrai pas toutes les semaines comme ça.Heureusement d'ailleur car j'ai pas envie d'avoir une peau toute flasque!!


 

Donc,aujourd'hui,j'ai soufflé les bougie de mon anniversaire qui était le 25 octobre.
Ca c'est super bien passé,dans la joie et la bonne humeur!!!
Les points???
Ben je pense qu'en effet j'ai dépasé mes points du jour mais bon,comment faire autrement???

En entrée,j'avais cuisiné un flan cueillette d'automne avec des champignons ramassés par mes mimines pour
2.5 points.

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Ma mère elle,a cuisiné un boeuf bourguignon pour
4 points.
Ecoutez,croyez moi ou non,mais je n'ai jamais mangé de boeuf bourguignon aussi bon de ma vie!!

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ensuite,c'est ma belle soeur qui m'a fait la surprise de faire une croustade aux pommes et raisins.J'adore ce gâteau qui me tire des souvenirs lointain ou ma grand-mère en faisait sur son vieux poêle qui chauffait toute la maisonnette!!
Je n'en ai jamais retrouvé des comme ça dans les pâtisseries alors imaginez un peu mon bonheur!!

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Les recettes sont à gauche mais je ne vous donne pas la recette de la croustade,oh,non alors,je suis trop sympa et je vous aime trop pour vous faire ce coup là,ah,ah,ah!!!!

Voilà,pour le repas.Je n'ai pas réussi à compter mes points,mais comme d'hab,je me reprends en main demain,retour au fameus lundi (rire!!)!!

Bien,pour une fois que je peux me coucher tôt,je vous laisse et je file faire un gros dodo sous la couette bien chaude,Mmmm!!!

Mais avant tout,une dernière chose,que toutes les personnes qui suivent un régime lèvent les 2 bras en l'air,bien,et maintenant levez aussi la tête car la victoire ne se trouve pas par terre mais droit devant et en avant marche,go pour les vilains kilos pas beau!!!!

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18 novembre 2007 7 18 /11 /novembre /2007 00:04
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Et bien voilà,c'est la fin de la journée,je me suis bien gelée,maistout va bien!!
Si je ne crains jamais la chaleur,mais je peux vous dire que le froid,j'ai beaucoup de mal à le supporter mais bon....

Cette aprés-midi je suis donc allée avec ma mère me ballader pour prendre des photos d'arbres tout en habit d'automne.
Comme je m'en doutais un peu,les feuilles sont déjà au sol,snif!!
En plus quand je suis arrivée,il faisait encore plus froid qu'en ville.Le lac était complètement gelé.
Ca fait très longtemps qu'on a pas vu ça ici!!!
jugé par vous même,je ne sais pas si on le voit bien mais bonc'est le lac du Merle!!

IMG-3481.jpg-2.jpg

Devant se froid nous ne sommes pas restées longtemps planté devant le lac pourtant bercé des doux rayons de soleil,mais justement,trop doux.
Donc,nous avons crapahutés dans les bois.
Voici deux photos pour vous faire partager un peu ma journée.

Celle là,c'est le roc de l'oie.Beau ciel bleu quand même hein??

roc-de-loie--2106.jpg

Ici c'est les trois fromage.Je vous le fait en sépia,j'aime beaucoup par moment.Chaqu'un lance un bâton et fais un voeu.Si le bâton reste,alors il se réalisera!!

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Voilà,les calories ont été dépensées comme il faut je pense.
De retour à la maison,je me suis concoctée un thé orange/cannelle bien chaud et bien mérité!!!
Je ne me suis pas reposé longtemps,car mon chien que j'avais pris,a eu la bonne idée de se rouler dans un compost de feuilles et je peux vous dire que si il avait fait chaud,j'aurais roulé les fenêtres grandes ouvertes,oh,oui,pouaaaaa!!!
Donc voilà mon "bébé" direct dans la baignoire ,grrrr!!

IMG-3488.JPG

Si vous trouvez la race,je vous mettrais une photo entière de lui et je vous donnerais son prénom.
Mais non c'est pas E.T!!!!
Alors??? des joueurs??? C'est pas vraiment compliqué d'ailleur!!

Ensuite,pour finir je suis allée faire des courses car demain tout le monde vient manger pour fêter mon anniversaire qui était le 25 octobre.
Et là,j'ai pensé failli.Failli quoi???
Failli craquer,mais j'ai résisté,ou presque!!!
J'ai acheté 4 pots de yaourt un peu calorique peut être mais c'était un bon compromis contre mon envie de viennoiseries!!

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Voyez,c'est pas méchant!
Pour ceux aux noisettes,je peux savoir le nombre de points car il y a l'analyse,mais si quelqu'un sait pour ceux à l'amande,je suis prenante car il n'y a rien d'écrit si ce n'est que dedans il y a des amandes et de la pâte d'amande,Mmmmmm!!!

Bon il se fait tard,1h du mat et je suis fatiguée alors bye,bye et 
ademain1.gif
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17 novembre 2007 6 17 /11 /novembre /2007 12:18
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Génial enfin le week end!!!!!
Je ne sais pas pourquoi,mais cette semaine je l'attendais avec impatience0.
Pourtant,je ne fais rien faire de spécial,mais c'est comme ça,et puis non,pas d'arrière pensée,je vous vois venir,je ne suis pas fainéante!!!

Aujourd'hui,grand froid par ici et j'ai l'impression que c'est un peu partout pareil.
Vous avez froid vous???
Je me suis levée sous un beau spectacle,de paysage tout blanc,brrrr,glagla!!

Heureusement que j'avais monté ma mini serre pour les cactus et couvert toutes les plantes.
Mon balcon fait 7 m de long sur 3 mètres.
Alors je peux vous dire que fleurs et arbustes,il y en a pas mal.
J'ai reculé tout ce beau monde sur la table de jardin et dessous aussi parce que je voudrais en profiter l'année prochaine quand même!!

IMG-3469.JPG 

Les cactus,c'est mon dada!!

Maintenant il y a un grand

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Alors,aujourd'hui,je vais aller dépenser mes calories non pas en salle comme d'habitude,mais dans la forêt.
Je vais essayer de prendre des photos de paysage d'automne,mais je crois que je m'y prends un peu tard et que les arbres n'auront pas beaucoup de feuilles!!

Voici la récap de ma journée déjà prévu et cuisiné:

p'tit déj:
Lait+céréales+jus de pommes= 5 points

repas de midi:
soupe= 2points
salade,vinaigrette 1cs=1,5 points
tarte au thon=7 points
1 yaourt bulgare= 2 points
1cc de confiture d'ananas= 0,5 point 
1 orange=0 point

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repas du soir:
soupe= 2 points
salade,vinaigrette= 1,5 point
tartelette au camembert=4 points
2 petits suisse=1 point
1 poire=0 point
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26,5 points/26  ça va pas trop mal non?? pour le demi point,c'est pas grave car j'ai plein de sport alors......!!!
Les recettes,comme toujours,à votre gauche!!

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16 novembre 2007 5 16 /11 /novembre /2007 00:06

 

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Savez vous qu'hier il a neigé chez moi?? c'est dingue quand même,je suis dans les sud-ouest??

Aujourd'hui,je voudrais partager avec vous cette vidéo que j'ai trouvé et qui est  si vrai!!

Vous verrez,à un moment ou à un autre on peut voir un p'tit bout de nous dans cette vidéo.

Bien,je vous laisse la visionner,attendez 2 ou 3 secondes et puis vous pouvez chantonner aussi si vous le voulez!!

Alors,cela vous plus??? A vrai dire,je me suis bien revue quelques années en arrière. J'en ai fait des régimes complètement débiles et le mot n'est pas fort. 

Comme le clip,substitut de repas,coupe faim et bien d'autre qui m'ont fait perdre ongles et cheveux et heureusement que ça repousse et heureusement aussi que ma santé n'en a pas pris un coup!!!


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