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  • : aurevoir les kilos de perle
  • : je suis une fille qui a perdu 39,600kg avec weight watchers et qui doit encore perdre 20,7kg!! Je suis très motivée et ce blog est pour moi une motivation de plus mais aussi un partage avec vous et je l'espère une aide pour tous ceux qui se sentent seul face à leur régime!!!
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La récap de ma perte

Poids de départ:128,300kg
IMC au départ:43.37
IMC maintenant:
29.88
Perte total:39.6 kg
Poids actuel:93.3kg
 
perte de la semaine dernière:0g
perte cette semaine: -2.1kg

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coup de pouce


9 décembre 2007 7 09 /12 /décembre /2007 19:55
bonjour-157.gif



Ajourd'hui,c'est dimanche et que ce passe t-il le diamnche??
Et bien c'est le jour de la "pèse" comme le disait ma nièce quand elle était petite!! 
"Tu vas à la pèse tatie!!" trop mignonne!

Donc aujourd'hui,ma balance a éte super cool,super sympa avec moi.
Regardez se qu'elle m'a dit:

p-C3-A8se-personne-fier-de-toi-copie-1.jpg

Sympa non?? et son verdic est,-1,400kg!!!


Je suis contente bien sûr,ça me donne la pêche,la niac pour continuer!!

Maintenant,il faut que je me détente,que je me relax pour la semaine qui vient.
Ben oui,mon problème,c'est que quand je perds bien comme ça,je stresse de ne pas perdre la semaine suivant.
Je connais un peu mon corps et ......
Mais bon,je ne vais quand même pas me saper le moral pour si peu,non et non!!
Je proclame que la semaine prochaine,j'aurai aussi une perte de poids et na!!

A part ça,j'ai passé un super week end de farniente.
Mais alors,le truc en bonne et due forme.
Samedi matin course à droite à gauche,penser au téléthon normal.36 37 mes amis c'est encore d'actualité!!
Aprés midi sieste d'une heure et dimanche mauvais temps oblige je suis resté à la maison et sieste de deux heures!!!
C'est dingue non??
Ca faisait longtemps que ça ne m'était pas arrivé et je peux vous dire que je me sens en pleine forme.
Je suis relaxée,détendue et je ne ressens plus la fatigue de la semaine dernière,oufffff!!!

J'ai terminé la soirée devant la télé en pyjamas,pantoufles toujours aussi relax!!
J'ai regardé capital puis comme je n'avais pas envie de dormir (on se demande bien pourquoi,(rire!!) ) j'ai regardé enquête exclusive sur les dessous des champs élysées et ça m'a fait tout drôle parce que le directeur du palace du fouquet's a parlé.
Mais moi je le connais,se sont ses nièces que je garde!!!
Ca fait vraiment bizarre de voir quelqu'un que l'on connait à la télé.

D'ailleur,je me suis dis,tiens,je vais voir si je peux me faire pistonner pour un rencard avec George Clooney.
Vous croyez que c'est possible ça??
Aprés tout,chez les petites je le vois entouré de VIP,alors pourquoi pas lui!!


Si non,je me suis concoctée un bon p'tit repas de midi pour moi et ma mamounette et nous nous sommes ré-ga-lées,Mmm!!!

Voici donc la récap.

p'tit déj:
lait,céréales,jus de pomme=7 points

midi:
Banane au jambon cru=2,5 points (recette à gauche)
30 gr de riz avec noix de coco= 4 points

banane-jambon-3579.jpg
 

fondant coulant au chocolat noir/orange=3,5 points (recette à gauche)
crème anglaise=1,5 point
fondant-chocolat-3580.jpg

soir:
soupe de légumes=2 points
vache qui rit dedant=4 points
crème anglaise au nutéla=2,5 points

Grignottage: (pas bien,je sais,mais..)
2 pépitos=2 points

total:
29/26 oupsss,j'ai débordé.Tant pis,c'était vraiment trop bon et puis c'est dimanche!!!

Bon,il se fait tard alors je vous dis:
 
bye.gif


Et surtout plus que jamais

magmalou1174406710-copie-1.gif



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7 décembre 2007 5 07 /12 /décembre /2007 23:18
bienvenu-020.gif

Une bienvenue,un welcome un peu spécial avant tout car je viens de voir que mon blog a été traduit dans une langue étrangère!!
Je souhaite donc la bienvenue à ceux qui me lisent dans une langue étrangère quelque part sur cette terre!!
Soyez encouragez et j'espère que vous passerez un agréable moment!!

Bien,vous savez quel jour nous sommes aujourd'hui???
Vendredi soir gagné et c'est la fin de la semaine,demain,c'est le week end,hourra!!!!!!!!!!!!!!!
D'ailleur,il est propable qu'au moment où vous me lisez il soit déjà samedi.
Mmmm,j'aime le samedi et le dimanche!!

Ce dernier jour de la semaine a été un peu dur dur!
Les p'tits jumeaux,2 ans,que je garde,étaient à fond dans tout se qu'ils faisaient,mais alors à fond.
J'ai eu du mal à me faire écouter,les garnements,j'vous jure,
En plus je les ai gardés pendant 9 h aujourd'hui,pffff!!
Et pourtant je les aime,mais là...

J'ai dis à leur mère que ça ne m'étonnerais pas si demain il y avait du vent d'autant.
Et bien j'aurais du être météorologue parce que ce soir,à l'instant où j'écris mon article,le vent se lève par rafale!!
Pour ceux qui ne connaissent pas le vent d'autant,c'est un vent qui rend dingue.Non mais c'est vrai en plus!
On le voit de suite sur les enfants,les personnes agées et les personnes sensiblent psychologiquement!!!

Bon,moi je ne suis pas concernée par ces symptômes,hein,attention,je peux vous entendre derrière mon écran,Mmm,attention!! 

Même si on est de la région,et bien on a du mal à le supporter.Maux de tête en veux tu en voilà!! 
Il a un autre effet ce fichu vent et c'est la fringale!!

Et là,je suis concernée.Oh pas toujours heureusement!!
Mais aujourd'hui,c'est simple,j'ai eu faim toute la journée.Je n'avais rien qui me calé même pas un bon goûter.
Celui des enfants me tenté bien.
Mais,nooooon,je n'y ai pas touché,les pauvres!!

Je suis arrivée à la maison à 19 h,je me suis détendue un peu et puis j'ai sauté sur ma poêle pour me faire vite fait bien fait une tartine à l'oeuf.

J'ai super bien mangé,mais à l'instant,même j'ai encore faim!
Non,une vraie catastrophe aujourd'hui la miss Perle!!

Le mieux,c'est que j'aille au lit,au moins quand je dors,rien ne me dérange,même pas la faim!!

Voilà pour mon état de régime aujourd'hui!!

recap-040.gif de mes repas d'aujourd'hui.

P'tit déj:
lait+céréales+jus de pomme=7 points

midi:
salades,vinaigrette 1cs=1,5 point
cake au surimi=6 points (recette à gauche)

cake-surimi-3576.jpg

1 gâteau au fromage blanc de weight watchers=1,5 point
1 pomme

collation:
1 grande tranche de pain de mie=2 points
1 duetto moka-café de weight watchers=2 points
1 poire

soir:
salade is de vinaigrette=1,5 point
tartine à l'oeuf=5 points (recette à gauche)

IMG-3384.jpg-2.jpg

1 duetto moka-café=2 points
1 orange

total:
28,5/26 points Je dépasse mais tant pis,j'avais trop faim,et j'ai encore faim,grrrrr!!!! Heureusement que j'ai pas de points sport en réserve!


Bien,je vous laisse,je vous dis

bye-bye-026.gif

et n'oubliez pas

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6 décembre 2007 4 06 /12 /décembre /2007 18:49
l9jlgnwq.gif

Alors,hier,je ne suis pas passée,car aprés avoir envoyé 2 ou 3 E mail à droite à gauche,mon ordi a beugé,grrrrr!!!
J'ai donc tout envoyé ballader car en plus j'éatis fatiguée vu la journée chargée que j'avais eu avec les petites que je garde.
Moi,pas patiente???
Meu,que si,mais là....grrr,et encore grrrrr!!!

Donc aujourd'hui je refais surface en grande forme.
Ca change de la semaine dernière hein??
J'ai fait tout mon programme de sport en salle de muscu car j'avais la pêche.
Ensuite,1er cours de la session body combat et wouaaaaaaaaa!!
Je ne me souvenais plus que c'était très physique et super cardio!
Beaucoup plus que le step et le LIA.
J'ai transpiré comme si on était en été!!

Je pense mon ami Richard que tu dois savoir de quoi je parle n'est-ce-pas??

Je vous mets une p'tite vidéo qui représente bien une partie,(puisqu'il y a plein d'autre mouvement) de ce sport!



 

Body Combat



6fnc1hvy.gifles repas de ma journée:


P'tit déj:
lait+céréales+jus de pomme=7 points

midi:
poulet:3 points
pâtes=2 points
1 yaourt brassé=2 point
1 poire

soir:
tartine à la crème de maïs (avec de l'ananas)=4 points

tartine-cr--me-ma--s-3539.jpg

1 fromage blanc weigh watchers=1,5 point 
1 orange

Pause goumande devant la télé:
3 biscottes=2 points
2cc de nutéla=2 points

total:
23,5/26  je ne suis pas arrivée à faire mieux!!

a-bientot-051.gif
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5 décembre 2007 3 05 /12 /décembre /2007 00:01
1bnlf6bs.jpg

Et oui,toutes mes excuses,les pâtes et le riz n'ont jamais été à 2 points à satiété!!
Pour ma défense,je vous direz juste que c'est quelqu'un quand j'ai commencé la méthode weight watchers qui me l'a dit.
Heureusement que je n'ai pas mangé à chaque fois des pâtes à satiété.
Vous imaginez????

Bien,aujourd'hui,je vais encore mieux qu'hier et c'est une bonne nouvelle!
Je vous assure que j'étais tellement fatiguée la semaine dernière que...poufff,enfin,c'est presque fini. 

Je n'ai pas fais le nouveau programme de sport donné par mon prof car quand même,je préfère me ménager un peu et voir jeudi si je suis en meilleure forme pour finir ce nouveau programme!!

Vous trouvez pas que je m'arrange???
Une semaine avant,j'aurai sans aucun doute fais ce programme même très fatiguée!!
Je deviens raisonnable,oula,c'ets moi ça??? (rire!!)
Blague à part,j'essaie d'apprendre à écouter mon corps,pas facile,je ne dis pas que j'y arriverai toujours,mais j'y travail!!

Pour mettre un peu de bonne humeur,je vous laisse cette vidéo fait par Cauet.
Elle est marrante et en plus il y a les paroles,on peut chanter avec lui!!
J'ai vu un p'tit bout de moi dans la vidéo et ça m'a bien fait rire!!



cauet - Adios les kilos


Bon,voici la récap de ma journée!!

matin:
lait,céréales,jus de pomme=7 points

midi:
clafoutis poireaux au bacon=7,5 points (normalement,une part fait 5 points,mais j'ai mangé pour 1/2 personne de plus) vous trouverez la recette sur le site de Cricri
 adieu-kilos.over-blog.com/ ou à votre gauche à partir de demain.Merci cricri.

clafoutis-poireaux-bacon-3564.jpg

1 yaout brassé=2 points
1 mandarine

collation:
2 muffin à la framboise=3 points (vous trouverez la recette sur le site de miss derfie
tout-simplement-moi.over-blog.fr/ ou à votre gauche à partir de demain.Merci miss derfie!!

muffins-framboises-3573.jpg

et voici comment ma nièce et mon neveu ont trouvé les muffins.

IMG-3568.jpg-2.jpg

Ca se passe de commentaires non?? le pouce levé,le muffin à moitié mangé....
Surtout ma nièce,elle aime beaucoup les fruits rouges!!

1 poire

soir:
soupe de légumes=2 points
2 tranche de jambon=2 points
3 biscottes=2 points
2 petits suisse à 0%=1 point
1 orange

total:
 26,5/26 je dépasse d'un demi point mais franchement c'est rien de rien avec tout le sport que je fais....!!!

Bien,demain est un nouveau jour,un nouveau défi,un nouveau combat,une nouvelle victoire pour tous ceux qui veulent perdre du poids!!!
Bon courage à tout le monde!!

img-05.gif
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3 décembre 2007 1 03 /12 /décembre /2007 22:15
caalorsME.gif

Du nouveau chez weight watchers!!!

Ca y est,j'ai pris le temps de me pencher sur la nouvelle liste des aliments à satiétés.
Je vais vous dire,ça me stress un peu cette histoire de satiété.
D'abord,les pâtes et le riz ne sont plus à 2 points à satiété mais à 4,ouch!!!
Faut l'avaler celle là!!
Non madame,ça ne convient pas du tout!!

Pour 3 points à satiété,vous pouvez avoir tout ça:

_légumineuses ( fèves, flageolets, haricots blancs et rouges, lentilles pois cassés)
_fromage blanc 0% et yaourt nature 0%

_fromage frais 0% , spécialité fromagère nature ou parfumée ( tartare, boursin, st moret) cancoillotte 5%
_charcuterie : jambon de volaille jusqu'à 4%, jambon et épaule deporc, filet de bacon
_poissonsmaigres et fruits de mer
_thon en conserve aturel
_volaille : filet
_ porc maigre
-boeuf maigre
_agneau
_veau
_tofu

C'est peut être bien,mais ça me fiche la trouille.J'ai peur de manger beaucoup trop du coup!!
Il y a des aliments,comme par exemple les pâtes ou mieux encore les pommes de terre,qui vous plombent l'estomac en un rien de temps et vous savez donc quand ,il faut vous arrêter.
Mais moi,j'ai un peu peur avec la viande et les légumineuses.
Peur de ne pas savoir m'arrêter.
C'est vrai quoi,rien n'est plus facile que de manger plusieurs tranches de jambon,de bacon ou plusieurs morceaux de poulet!!
Pourtant,je suis très vite à satiété justement et j'ai du mal à manger tous mes points.

Remarquez,ça fait faire un exercice de plus sur soi même!!
Apprendre à reconnaître quand notre corps dit:"stooooop,je suis au bout,je n'ai plus faim,et oh,la bouche arrête toi,je n'en peux plus là!!"

D'ailleur,savez vous que cette forte sensation de faim est liée à une chute du taux de sucre dans notre sang et que le signal d’alarme ne s’éteindra que lorsque le taux de sucre dans notre sang atteindra un niveau convenable. Mais il prendra 10 à 15 minutes avant de s’éteindre complètement et d’envoyer un message de satiété. 

Donc,il vaut mieux s'asseoir tranquillement devant son assiette,et manger dou-ce-ment!!
Plus facile à dire qu'à faire je vous l'accorde!!


Pour moi,à satiété,c'est quand je n'ai plus faim,juste avant que mon ventre ne soit trop lourd.
Aprés,c'est de la gourmandise et celle là,je la connais mieux que l'autre (rire!!)!!!

Ma solution perso???
Et bien je crois que je ne vais pas changer grand chose à mes habitudes,continuer avec l'ancienne méthode mais comme je suis quelqu'un de très coquin,je prendrai cette nouvelle liste quand ça m'ira bien.
Par exemple ce soir,le repas était légé,alors j'ai mangé du fromage blanc à 0% pour 3 points à satiété!!!

Il y a aussi le repas de noël et c'est plutôt sympa de pouvoir manger des fruits de mer à satiété pour seulement 3 points.
Mais quand même,il ne faut pas oublier de dire que tout ça c'est consommé nature bien sûr,et que si il y a de la mayo,ben il faut compter et la mayo c'est pas à satiété mes amis(es)!!
 
Bon,vous l'aurez compris,je suis partagée entre le:
 -chouette super,génial,ce sera plus cool pour les sorties et les invitations!!
et le:
 -Ouille,ça me stress!!

Bon,maintenant voici la

recap-002.gif

de mes repas d'aujourd'hui!!

p'tit déj:
lait,céréales,jus de pommes=7 points

midi
tomate farcie=2 points
30gr de riz=2 points
1 yaourt bulgare nature=2 points
1 orange
tomates-farcies-3558.jpg

collation:
grande tranche de pain de mie=2 points
2cc de crème de marron=1 point
2 poires

soir:
ramequin au roquefort=4,5 points (recette à votre gauche)

ramequin-roquefort-3560.jpg

fromage blanc à 0% à satiété=3 points
1 mandarine

total:
23,5/26 

Aaah,maintenant que je me sens beaucoup moins fatiguée,ma motivation est revenue!
Je vous remets mon p'tit refrain de motivation??

Motivé,motivé!!!!
Et encore une fois!!
Motivé,motivé!!!!

Vous avez chanté j'espère hein??

Bien,je vous laisse et puis surtout,battons nous,pour vaincre ces fichus kilos qui nous empoisonnent l'existence.
Au bout de notre parcour,de notre défi,nous y arriverons et nous brandirons le drapeau de la victoire!!
Vous voyez ce drapeau en dessous??

damier.gif

Et bien c'est le drapeau qui signal une fin de course sur un rallye automobile.
Nous aussi nous faisons un rallye en quelque sorte!!
En bout de course,nous brandirons le drapeau de la victoire,yess!!!

bravo-011.gif
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2 décembre 2007 7 02 /12 /décembre /2007 20:13
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Et oui me revoilà!!!
J'ai passé un super dimanche,aaaaaaaaaaaaaaaaaah!!!!!!!!!!!
Oui,c'est un grand soupir que je viens de pousser.
Quoi?? Vvous l'avez entendu jusque chez vous???
Ben oui,je l'ai fait un peu fort désolée mais c'était très bon (rire!!)

Comme je prévu,je me suis re-lax-ée!!
J'ai fais une heure de sieste,géniaaaaaaaal!!!!!!
Ensuite,je suis allée chercher mon neveu et ma nièce avec ma mère et nous avons fait notre premier marché de noël.
Grosse déception,il était super nul.Il faut dire c'est un village aussi alors bon..
En plus,on a loupé la démonstration de thectonic et de country,grrrr!
Voici une photo du seul chalet bien décoré,sur les 10!!

march---no--l-3557.jpg

Bon,côté weight watchers

divers-044.gif

mais..

blinkies026-LavandeD.gif

Que cela reste entre nous surtout ok??? 

Je peux vous dire que je suis heureuse de ne pas me trouver devant la personne qui a fondé ce régime car je crois que la pauvre personne m'aurait arraché les yeux et puis ensuite aurait fait une belle crise cardiaque,oh oui alors!!!


Vous voulez savoir le résultat hein,petits curieux va!!

Bon ben,+0,500gr!!



Je suis désolée,enfin,pas tant que ça en fait,mais j'avais vraiment besoin de décompresser à tout niveau ce week end!
Maintenant que c'est fait,je repars de plus belle dès demain!!

Bien,donc,demain,je reprends le comptage de points et je me défonce à nouveau pour perdre tous ces fichus kilos.
Je rentre le ventre,serre les fesses,lève la tête et en avant!!!

Allez,je vous ressors mon p'tit cochon favori

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1 décembre 2007 6 01 /12 /décembre /2007 10:31
bon-week-end-010.gif

Vous ne pouvez pas savoir combien je suis contente que le week end soit enfin là!!
Cette semaine,j'ai cru qu'elle n'aurait jamais de fin.
Vous vous imaginez vous,des semaines sans fin,sans week end???
Noooooooon!!!!!! Je préfère même pas y penser,sous peine de me trouver mal!!
Je me suis levée à 9h00 et ça m'a fait un bien fou!!!

Je vous remercie encore une fois de votre soutien.Ca fait du bien de savoir que je ne suis pas toute seule!
Plusieur on parlé du sport que je faisait,un peu trop peut être,et je pense que vous avez raison!
J'ai discuté avec une fille à la gym qui trouvait que j'en faisait trop et elle m'a dit que elle aussi a fait ça et que son corps avait été tellement fatigué,qu'elle avait dû s'arrêter pendant 1 mois!!!
Je ne sais pas m'arrêter,je ne sais pas écouter mon corps et je ne sais pas où sont mes limites!!

Pour la p'tite histoire,l'année dernière,j'ai fais une super ballade à Leucate en vélo avec ma nièce.
Le p'tit chemin emprunté monté beaucoup et lontemps.
Et bien,je l'ai monté trop vite,et je n'ai pas senti que j'allais au delà de mes forces.
Résultat??
Malaise avec vomissement en milieu de course!! et la trouille pour ma nièce,la pauvre!!

Il faut dire aussi que j'avais plus de kilos que maintenant et aucun entraînement physique à l'époque!!
Mais tout ça pour dire que je dois faire un travail sur moi pour apprendre à m'écouter,ne pas aller au delà!!
Pas demain la veille,je suis têtu (rire!!)

Côté weight watchers,j'ai un peu décompressé ma mauvaise semaine et j'ai craqué sur un beigné au chocolat et deux cannelés,sud-ouest oblige!!! (non,c'est vrai,c'est  pas une raison!!
Donc,pour la pesée de demain,je ne me fais pas d'illusion,trop de chose cette semaine on fais que....!!

Bon,a part ça,aujourd'hui,j'ai commencé à jouer les pères noël avant que tout les jouets disparaissent de son atelier!!
Déjà,il a fallut que je fasse plusieurs ateliers,oui parce que vous le savez,ce n'est pas un secret,le père noël a plusieurs fabriques dans une même ville!!
C'est d'ailleur un peu pénible,d'aller comme ça à droite à gauche,pfff!!
Mais rien que d'imaginer la joie de mes p'tits poussins ouvrant les cadeaux,aaaahhhh!!!!!

Ensuite,dans la semaine,il y a eu l'anniversaire de la galerie "géant casino".
Vous savez,le genre de truc où il y a un gars avec un micro qui passe dans les rayons,que vous ne voyez jamais,qui pose des questions auquel vous savez répondre mais qui n'est jamais devant vous à ce moment là et donc pas de cadeau!!!!
Et bien figurez vous que ce p'tit bonhomme (en tout cas plus petit que moi!!),était en face de moi,un peu loin c'est vrai.
Voilà Perle se disant dans sa tête:"viens un peu par là toi et pose moi une question facile je veux un cadeau!!"

Et voilà l'animateur qui pose une question dont je ne me souviens pratiquement plus mais dont je connais la réponse!!
J'accélère le pas,il me tourne le dos,répéte 2 fois puis 3 fois la question et là,avant que quelqu'un ne me pique la réponse,je crie (non mais vraiment en plus!):"le deltaplane!!"
Et voilà,bonne réponse à répéter au micro pour Perle,et un chéque de 10 euros de réduction dans le magasin de maroquinerie très chic de la galerie,youpiiiiiii!!!
J'avais besoin de changer de sac mais comme ma mère aussi et que rien ne me plaisait,j'ai profité de lui faire un petit cadeau!!!
C'est cool quand même,le sac à 25 euros est passé à 15!!
Puis comme je voulais vraiment changer de sac,nous sommes allées à Gémo et j'en ai trouvé un,dont voici la photo.
A votre gauche,celui de ma mère et à droite,le mien!!

sac-main-3549-copie-1.jpg 

Donc aujourd'hui,ce n'était pas un jour de repos,mais demain,croyez moi,je me la coule douce,les doigts de pieds en éventail,un p'tit cockail frais à la main sous le parasol. 
Non,mais je débloque moi,on est pas en été là!!
Voyez que j'ai besoin de repos!! (rire!!)

Pour la récap de ce que j'ai mangé aujourd'hui,je crains que cela ne soit pas possible,hélas.
Je ne suis pas arrivée à tout compter,snif,snif!!

bon-week-end-030.gif

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30 novembre 2007 5 30 /11 /novembre /2007 00:29
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Tout d'abord,laissez moi vous remercier pour vos commentaires!!
Vous êtes super,merci beaucoup,ça m'encourage!!
Pour répondre à vos questions,le snikers,je ne m'en suis pas débarrasée,il est toujours là,au même endroit.
Non,non,je ne suis pas dingue,mais.......!!! 


Bon,c'est très rare chez moi mais oui,chuis flaga!!

Cette semaine n'en finie jamais.Je la trouve trèèèèèèèèèèèèès longue alors que d'habitude je râle car ça va trop vite et que j'ai le temps de rien faire.
Je suis fatiguée,j'ai pas envie d'aller bosser,pas envie de cuisiner,pas envie d'aller à la gym......

Bon,je me booste et je fais tout ce que je n'ai pas envie parce que sinon.....
En plus,mon programme de musulation a été revu à la hausse.
Je dois faire plus d'abdos et puis des nouveaux exercices sur de nouvelles machines.
Au secouuuuuuuuuuuuuuur,venez me chercher,sortez moi de là!!! (rire!)

Pour couronner le tout,j'ai un super torticolie,grrr!!!
Vivement le week end et vivement une autre semaine pour que je puisse zapper celle là!!

Côté nourriture,je ne flanche pas mais j'ai du mal à compter mes points et ne sais plus trop où j'en suis du coup,à part ce soir!!
Une catastrophe cette Perle!!

Je crois que dans une perte de poids,il y a des phases comme celle là.
Maigrir demande tellement d'énergie.
On se lève avec ça dans la tête et on se couche aussi avec ça.
Vais-je perdre cette semaine? que vais-je cuisiner aujourd'hui pour le midi et le soir? et demain? 
et encore plein d'autres questions en plus du reste de notre vie personnelle.

Pour moi,je sais que ça ne dure jamais longtemps.Attendez que vendredi soir arrive,le week end,je crois que par miracle la p'tite Perle ira beaucoup mieux,(rire!!)

J'ai appris et eu connaissance des changements dans le programme weight watchers,merci miss derfie et amatxi,mais je n'ai pas eu le temps de bien approfondir cette liste d'aliments à satiété.
Donc,j'en reparlerai et dirai mon point de vu un peu plus tard.

Voilà pour la récap de ma journée:

p'tit déj:
lait,céréales,jus de pomme=7 points

midi:
poulet=3 points
pâtes=2 points
1 yaourt bulgare=2 points
1 mandarine

soir:
Salade,tomates,vinaigrette 1cs=1,5
muffin aux herbes et au parmesan=4 points
1 yaourt bulgare=2 points
2cc de confiture de mirabelles=1 point
1 kaki=1 point

muffin-parmesan-3537.jpg

collation devant la télé ce soir:
un thé à la mûre=0 point
4 boudoirs bien tendre,Mmm!!=1 point

total:
24,5/26 points bon,c'est pas trop mal!!

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27 novembre 2007 2 27 /11 /novembre /2007 23:38

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A tout le monde!!!


Alors,merci beaucoup pour vos commenataires car oui,je vais beaucoup mieux!!

La fatigue étant encore un peu là,j'ai failli faire une grosse bêtise!!
Je vais vous faire le remake!!
J'étais assise bien sagement à mon bureau quand j'ai eu besoin de ma machine à calculer.
J'ouvre le tiroir,soulève un paquet d'étiquettes et que vois-je???
 La réponse en photo.

snikers-3534.jpg

Vous le voyez là,l'objet de ma tentation,à votre gauche??

Vous ne rêvez pas mes amis,c'est bien un snickers,pas un mini,un gros,tout gras,tout sucré,tout plein de vilaines calories,l'horreur quoi!!!
Vous savez combien de points renferme un engin pareil??
7 points!!!

J'ai refermé aussi sec le tiroir,fermé les yeux et respiré un grand coup.

Je n'ai pas touché au vilain snickers qui me faisait de l'oeil et qui me criait:"mange moi,mange moi!!" grrrrr!!!
Déjà que je ne sais pas si cette semaine je pourrais perdre du poids...
Maintenant,peut être que vous vous demandez pour quoi j'ai cette chose dans le tiroir de mon bureau,ou alors,c'est que vous n'êtes vraiment pas curieux (euse)!!

Et bien cela date de ma dernière virée à Toulouse et où on m'avait offert la chose.
Je ne l'avait pas mangé car c'est le jour où je ne me sentais pas bien et où la nuit j'ai été malade,la gastro!!

Je l'avait rangé là et oublié!
Ben,je suis fière de moi,je m'auto-congratule,na (rire!!)  Il faut vraiment apprendre à se connaitre,à connaitre ses faiblesses.
Je sais que quand je suis en état de fatigue mon envie de sucré va me faire un grand coucou.
Donc à moi d'y résister,mais pas facile!!
Pour cette fois,c'est gagné,et une victoire de plus,hourra!!!

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A part ça,vous vous rappelez de mon épisode de gym/fessier/cardio très dur???
Ben aujourd'hui,le centre a reçu de nouveaux elastiques pour faire travailler toutes les partie du corps.
Bien sûr,il faut tester ces élastiques!!
Devinez sur qui c'est tombé???
La prof veut ma peau,mais si,je vous dis moi qu'elle veut ma peau,mais elle ne l'aura pas!!!
Je suis allée au bout des exercises même si maintenant j'ai un peu mal au bras et que j'ai une crampe persistante au mollet et à l'arrière de la cuisse.

Je râle mais c'est bon,car ça fait travailler beaucoup plus les muscles alors....
Tenez,je vous mets une photo de l'élastique en question,c'est exactement le même,sauf qu'il existe aussi en rose et qu'il est beaucoup plus dur au niveau de la tension.

produit-Elastique.jpg

Et bien aprés tout ça,je vais aller au faire un gros dodo car la journée de demain ne s'annonce pas facile avec les 3 enfants que je garde!!

J'ai glané quelques infos sur le nouveau programme weight watchers qui promet de bonnes choses,grâce aux unes et aux autres et à divers site.
Nous en reparlerons demain,car bien sûr comme d'habitude c'est déjà 0.49h et qu'il me reste peu de temps pour dormir,je suis pas sèrieuse là,oh non alors!!   

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26 novembre 2007 1 26 /11 /novembre /2007 20:04

 

Visiteurs (euse),amis (ies)!!!!

Ben aujourd'hui,je suis super méga fatiguée alors je vais pas me faire de vieux os sur ce blog.
Au lit très tôt ce soir.
Je voulais regarder cold case,mais je pense que je vais plutôt l'enregistrer!!

Pas de craquage aujourd'hui malgré le "truc des filles" (rire!!)
Dans ces cas là,j'ai souvent des envies de manger du sucre qui sont terrible,mais là non,je contrôle la machine,je dompte la bête!!! 
Pourquoi???
Parce que je suis motivée,j'ai la rage,la niac,l'envie de perdre tous fichus kilos.
C'est dur mais.....j'aurai la victoire coûte que coûte,yesssss!!!

Donc,pas de gym pour aujourd'hui bien sûr.Je suis rentrée à la maison pour m'affaler dans le canapé avant de repartir travailler.

En parlant de gym,je vous annonce que prochainement,il y aura des cours de gym sur ce blog.
Je pense qu'il y aura pour travailler les abdos/fessiers ainsi que le haut du corps.
J'espère que cela pourra aider les personnes qui ne peuvent pas aller au cours de gym pour diverses raisons!!

Je vous laisse une vidéo trop marrante et qui ne risque certainement pas de nous arriver avec weight watchers!!
Weight watchers,le "régime" qui nous laisse manger à notre faim!!!



 
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