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  • : aurevoir les kilos de perle
  • : je suis une fille qui a perdu 39,600kg avec weight watchers et qui doit encore perdre 20,7kg!! Je suis très motivée et ce blog est pour moi une motivation de plus mais aussi un partage avec vous et je l'espère une aide pour tous ceux qui se sentent seul face à leur régime!!!
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La récap de ma perte

Poids de départ:128,300kg
IMC au départ:43.37
IMC maintenant:
29.88
Perte total:39.6 kg
Poids actuel:93.3kg
 
perte de la semaine dernière:0g
perte cette semaine: -2.1kg

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5 décembre 2007 3 05 /12 /décembre /2007 00:01
1bnlf6bs.jpg

Et oui,toutes mes excuses,les pâtes et le riz n'ont jamais été à 2 points à satiété!!
Pour ma défense,je vous direz juste que c'est quelqu'un quand j'ai commencé la méthode weight watchers qui me l'a dit.
Heureusement que je n'ai pas mangé à chaque fois des pâtes à satiété.
Vous imaginez????

Bien,aujourd'hui,je vais encore mieux qu'hier et c'est une bonne nouvelle!
Je vous assure que j'étais tellement fatiguée la semaine dernière que...poufff,enfin,c'est presque fini. 

Je n'ai pas fais le nouveau programme de sport donné par mon prof car quand même,je préfère me ménager un peu et voir jeudi si je suis en meilleure forme pour finir ce nouveau programme!!

Vous trouvez pas que je m'arrange???
Une semaine avant,j'aurai sans aucun doute fais ce programme même très fatiguée!!
Je deviens raisonnable,oula,c'ets moi ça??? (rire!!)
Blague à part,j'essaie d'apprendre à écouter mon corps,pas facile,je ne dis pas que j'y arriverai toujours,mais j'y travail!!

Pour mettre un peu de bonne humeur,je vous laisse cette vidéo fait par Cauet.
Elle est marrante et en plus il y a les paroles,on peut chanter avec lui!!
J'ai vu un p'tit bout de moi dans la vidéo et ça m'a bien fait rire!!



cauet - Adios les kilos


Bon,voici la récap de ma journée!!

matin:
lait,céréales,jus de pomme=7 points

midi:
clafoutis poireaux au bacon=7,5 points (normalement,une part fait 5 points,mais j'ai mangé pour 1/2 personne de plus) vous trouverez la recette sur le site de Cricri
 adieu-kilos.over-blog.com/ ou à votre gauche à partir de demain.Merci cricri.

clafoutis-poireaux-bacon-3564.jpg

1 yaout brassé=2 points
1 mandarine

collation:
2 muffin à la framboise=3 points (vous trouverez la recette sur le site de miss derfie
tout-simplement-moi.over-blog.fr/ ou à votre gauche à partir de demain.Merci miss derfie!!

muffins-framboises-3573.jpg

et voici comment ma nièce et mon neveu ont trouvé les muffins.

IMG-3568.jpg-2.jpg

Ca se passe de commentaires non?? le pouce levé,le muffin à moitié mangé....
Surtout ma nièce,elle aime beaucoup les fruits rouges!!

1 poire

soir:
soupe de légumes=2 points
2 tranche de jambon=2 points
3 biscottes=2 points
2 petits suisse à 0%=1 point
1 orange

total:
 26,5/26 je dépasse d'un demi point mais franchement c'est rien de rien avec tout le sport que je fais....!!!

Bien,demain est un nouveau jour,un nouveau défi,un nouveau combat,une nouvelle victoire pour tous ceux qui veulent perdre du poids!!!
Bon courage à tout le monde!!

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commentaires

V
coucou<br /> hum !!! que de bonnes choses chez toi ....<br /> tout me tente ! je m'en vais voir les recettes . bonne continuation ! <br /> bisous !
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C
Bravo Perle, oui tu t'arranges, ne jamais s'écouter n'apporte jamais rien de bon ! on finit par craquer ! Bravo pour ton courage, je t'embrasse, Céline.
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R
GROS BISOUS A MA PERLE PREFEREE ! JE SUIS REPARTI APRES UNE BAISSE DE MORAL MAIS TU ES LA ET IL EST LA ... JE T EMBRASSE TRES FORT
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M
Ha ça fait plaisir à voir :o)<br /> Pour en revenir à tes PdT et riz à satiété pour 2pts (ancienne méthode), les PdT oui mais le riz n'a JAMAIS était à satiété du moins avant lol<br /> C'est bizarre tes muffins ont l'air beaucoup plus gros que les miens !!!<br /> Heureuse d'avoir fait des heureux lol<br /> Bon courage à toi et écoute bien ton corps, j'suis sûr qu'il a des millions de choses à t'apprendre sur toi même ;o)<br /> Bise
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C
Coucou, moi aussi je me sens mieux qu'hier, aujourd'hui je me suis un peu occupée de moi. Bisous
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